BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pranayama & Meditation / Online via Zoom
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210816T191500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210816T201500
LOCATION:Online via Zoom
DESCRIPTION: In dieser Stunde wirst Du unterschiedliche Atemtechniken kennenlernen, aber auch generell Deinen Atem besser wahrnehmen. Direkt im Anschluss der Atemübungen üben wir uns in der stillen Meditation (Atem-Meditation).

Wir üben im Sitzen. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Hauptsache ist, Du kannst 1 Stunde lang aufrecht und stabil sitzen.

Meine Empfehlung an Anfänger: Besuche erst den Meditationskurs oder -Workshop um Grundsätzliches über die Meditation zu erfahren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR