Wir fließen in diesem Anusara Yoga Kurs gemeinsam durch sanfte und dynamische Yoga Flows, bei denen wir uns mit unserem Atem verbinden. Dabei legt Anusara Yoga einen besonderen Wert auf die genaue Ausrichtung der Yogahaltungen. Atemübungen und Meditation unterstützen dich dabei, ins Spüren zu kommen. Unser Kurs ist sowohl für Teilnehmer mit ersten Yogakenntnissen als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.

Für den Kurs benötigst du natürlich deine Yogamatte. Außerdem solltest du dich bequem für deine Yogapraxis kleiden, um dich wohlzufühlen und ohne Bewegungseinschränkungen praktizieren zu können. Daneben benötigst du zwei Yogablöcke oder zwei etwa gleich dicke Bücher (etwa 5 bis 10 Zentimeter dick), ein Kissen oder Bolster, eine Decke für deine Schlussentspannung, sowie einen Yoga-Gurt. Alternativ kannst du auch einen längeren Gürtel verwenden. Am besten du legst dir die Hilfsmittel vor Beginn des Kurses zurecht. Dein Yogalehrer wird dir dann zu Beginn des Kurses mitteilen, welche Hilfsmittel du benötigen wirst.

Du kannst den Kurs bis zu einer Stunde vor Kursbeginn buchen und bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Um dem Onlinekurs beizutreten, erhältst du 30 Minuten vor Beginn deines Kurses die Einwahldaten per E-Mail zugesendet.