Entspannung & Meditation
Torek, 10 maj • 19:30 - 20:00
Rainer Fitness- und Gesundheitsstudio, Seminarraum 2. Stock
Nadine Herunter
Mein Name ist Nadine Herunter und ich bin seit 2019 diplomierte Vital- und Mentaltrainierin, sowie Burnout-Präventionstrainerin. Gemeinsam finden wir durch Meditationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten innere Ruhe, Energie und unsere Mitte. Ich freue mich auf euch!
Opis
Lerne unterschiedliche Meditations- und Entspannungspraktiken kennen: Entspannungs- und Atemübungen, Meditationen mit und ohne Musik, Stilleübungen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und noch mehr ...