Tai Chi mit Dudi Kostenlos
David Hazon
23 Dezember 2021 • Dauer: 4 Minuten
TAI CHI- altertümliche Kampfkunst, Lebensphilosophie und persönliche Entfaltung. Die Übungen werden sehr langsam durchgeführt und verbinden gezielte Atmung mit Bewegung. Neben absoluter Körperkontrolle wird auch die Skelettmuskulatur gestärkt sowie das Chi, die Lebensenergie, bewegt. Tai Chi wird vor allem in Asien praktiziert, wo es ein fester Bestand der Kultur ist. Es hält die Menschen nicht nur flexibel, es stärkt vor allem ihr Bewusstsein zu sich selbst, ihrem Körper und ihrer Umwelt. Deswegen ist Tai Chi für jede Altersgruppe genau das Richtige.