Yoga Nidra 😴
Wachtlijst
Donderdag, 14 oktober • 20:00 - 21:00
Driesstraat 30, Wolvertem, In de yoga ruimte van onze woning op de eerste verdieping.
Valérie (Lieke) Vankelst
Beschrijving
Niet alleen slechte slapers en onrustige zielen hebben baat bij Yoga nidra. Deze bijzondere yogavorm – je ligt alleen maar op je rug, in savasana – brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. En daar rust je past echt van uit, lichamelijk, maar ook geestelijk.
Yoga Nidra is een weldadige vorm van yoga, die door iedereen kan beoefend worden.

In deze lessen ondersteunen we het lichaam d.m.v. een kussentje onder het hoofd of knieholtes en een deken.
De relaxatietechnieken uit Yoga Nidra helpen de balans te herstellen tussen lichaam en geest. Een aanrader voor wie kampt met chronische pijn, vermoeidheid, burn-out of andere medische klachten die een dynamische sportbeoefening in de weg staan of voor iedereen die gewoonweg wil tot rust komen en ontspannen.
Alle materiaal is in de studio voorradig.