maandag 27 juli

20:00
Hatha Yoga in het Neromhof
Neromhof aan de Neromstraat links van de Spin
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Valérie
Locatie
Neromhof aan de Neromstraat links van de Spin
Ruimte
Onder de fruitbomen

Vanaf nu in het Neromhof onder de fruitbomen aan de kant van de Neromstraat. (Parkeren aan De Spin in De Biest)
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We z i ndigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).