woensdag 23 oktober : Hatha Yoga flow

  20:00
Hatha Yoga flow

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Valérie
Locatie   Driesstraat 30, 1861 Wolvertem
Ruimte   Move & Dance to Heal
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
Deze les is voor iedereen die ervaring heeft in yoga, een verdiepende en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar in een zachte flow opvolgen. We starten meestal met Pranayama (ademhalingsoefening) gevolgd door korte meditatie. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. De Hatha Flow Yogales is een les met voldoende uitdaging en met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat. We eindigen elke les met een ontspannen Savasana (ontspanning)