woensdag 14 oktober

10:00
Easy yoga - senioren
Yoga Lieke Driesstraat 30 te Wolvertem
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Valérie
Locatie
Yoga Lieke Driesstraat 30 te Wolvertem
Ruimte
Move Dance Heal

Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.