dinsdag 15 september

19:00
Yin Yoga
De Okelaar, Oppemstraat 8 te Wolvertem
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Valérie
Locatie
De Okelaar, Oppemstraat 8 te Wolvertem
Ruimte
Subtilia zaal

Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen die je best meebrengt als die hebt zoals een blok, een riem of sjaal, een bolster of kussen en een dekentje. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.