Yin Yoga
Online
Maandag, 8 maart •
20:15 - 21:15
Gezellig thuis in je eigen kamer
![](/upload/teacherAvatar/teacher-profile-637e556a0351f8.34078743.jpg)
Valérie (Lieke) Vankelst
Lieke is gecertifieerd (460u - Yogalife) en geeft Hatha -, Yin-, Restorative- en Nidra Yoga in kleine groepslessen, maar ook individuele yogatherapie en Reiki bij angsten, burnout of revalidatie.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige les waarbij je dieper in liggende en zittende yogahoudingen gaat. Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en bindweefsel te stimuleren. Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen die je best meebrengt als die hebt zoals een blok, een riem of sjaal, een bolster of kussen en een dekentje. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.
In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen die je best meebrengt als die hebt zoals een blok, een riem of sjaal, een bolster of kussen en een dekentje. Dankzij deze props kan je makkelijker in een houding komen en blijven.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp