BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindful morning moves/ochtendyoga BOCHOLT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251127T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251127T100000
LOCATION:sporthal "de damburg" Bocholt
DESCRIPTION: Breng op een zachte, krachtige en veilige manier je lichaam terug in balans !
Laagdrempelige, doeltreffende en gevarieerde beweegsessies die gebruik maken van trage, bewuste  bewegingen en bewegingspatronen die het  “spiergeheugen” in je hersenen resetten en aldus ook de controle van je hersenen over je houding, beweging, beweeglijkheid en gezondheid.
Dit door middel van versoepelende oefeningen voor gewrichten en spieren, neuromusculaire oefeningen, via segmentale bewegingen naar bewegingspatronen, stretchoefeningen en  adembewustwording. Dit alles draagt bij tot de verbetering van houdings- en bewegingsgevoel met aandacht voor de mogelijkheden en grenzen van jouw lichaam.
Deze bewegingen linken we aan yogahoudingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR