BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindfulness 8-weekse Training
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220926T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220926T220000
LOCATION:Jachtlaan
DESCRIPTION: Deze 8-weekse mindfulness training is deels gebaseerd op het gestructureerde 8-weekse programma van de MBSR (mindfulness based stress reduction). Daar voeg ik mijn jarenlange ervaring en kennis als meditatie -en yogadocent aan toe. Door meer accent te leggen op het ervaren van je lijf en het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo kun je stress verminderen, goed in je vel komen en je grenzen beter aanvoelen en bewaken. Mijn trainingen zijn toegankelijk, concreet en ervaringsgericht, maar ook inspirerend en verdiepend met aansprekende voorbeelden, tips en uitgebreide hand-outs waar je mee aan de slag kunt.
Wil je verder lezen over de mindfulness training klik dan op de link.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR