BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Core & Kracht -buiten in de tuin-
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260701T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260701T200000
LOCATION:@C.N.A. Looslaan 1, Hillegersberg, Rotterdam
DESCRIPTION: Vanavond doen we de Yoga les heerlijk buiten in de tuin. 

Neem voor de zekerheid een vest en warme sokken mee. Zo blijf je ook tijdens de eindontspanning lekker warm.

∼ Core & Kracht ∼

In deze Core & Kracht Yoga les werken we in een rustig tempo aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. We versterken vooral de core en ondersteunende spieren, zodat je je sterker en stabieler voelt, zowel op de mat als in het dagelijks leven. De les combineert yoga met invloeden uit Pilates en Callanetics. Met gerichte bewegingen werken we aan houding en diepe spieractivatie, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Een rustige maar uitdagende les, en een fijne aanvulling op meer ontspannende yogalessen zoals Yin Yoga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR