Pilates
2024-05-01 09:00 - 10:00 (Europe/Amsterdam) | Studio Dolphi
Pilates is een bewegingsvorm waarbij niet alleen de aandacht uit gaat naar de coördinatie, concentratie, controle en de core, maar ook op de adem, precisie en flow. Je werkt aan het versterken van je core en tegelijkertijd train je de spieren in je bovenlichaam en onderlichaam, daarom is Pilates zo effectief en speciaal.
