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SUMMARY:Meditation, Atem & Mantra
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LOCATION:Yoga Loft Landsberg
DESCRIPTION: "Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dazu, dann solltest du eine Stunde lang meditieren." Dieses alte Zen-Sprichwort bringt vielleicht auf den Punkt, was viele von uns fühlen: Wir wünschen uns mehr Klarheit und Ruhe, doch fehlt uns die Zeit oder auch Anleitung, wie wir das in den Alltag integrieren können.
In unserem neuen, fortlaufenden Fortmat "Meditation, Atem & Mantra", lernst du verschiedenste Methoden kennen, die dir helfen können, deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ob Meditation, Atemübungen oder Mantrasingen - mit viel Abwechslung zeigen wir dir, dass es auch für dich passende Techniken gibt, mit denen du deinen Fokus neu finden kannst.
- mit Nina Juhnke
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