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SUMMARY:Yin Yoga & Yoga Nidra (montags 17.00 Uhr)
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LOCATION:Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
DESCRIPTION: Lass den Alltag hinter dir und tauche ganz in die Ruhe ein. Jutta führt dich zunächst durch sanfte Yin Yoga-Haltungen, die tief in die Faszien wirken und körperliche Blockaden lösen. Den Abschluss bildet Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die dein Nervensystem komplett herunterfährt. Ein wohltuender Reset für dein ganzes System.
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