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SUMMARY:Sanftes Hatha Yoga (donnerstags 18.00 Uhr)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251127T180000
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LOCATION:Yogastudio Yoga Lotusland in der Noorstraße 22
DESCRIPTION: Gönne dir am Abend eine bewusste Pause vom Alltag und finde in unserer sanften Klasse mit Andtea zu tiefer Ruhe und neuer Energie. In dieser Stunde geht es ganz um dich und dein Wohlbefinden. Wir verbinden sanfte Yoga-Bewegungen mit ausgedehnten Phasen der Entspannung und inneren Einkehr.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einer besonders achtsamen und sanften Praxis. Durch langsame, geführte Bewegungsabfolgen, die im Einklang mit deiner Atmung stehen, lösen wir sanft Verspannungen im Körper. Im zweiten Teil der Stunde widmen wir uns der Tiefenentspannung. Mithilfe von beruhigenden Dehnungen, geführten Meditationen und Momenten der Stille, hast du die Möglichkeit, den Fokus vom Außen nach Innen zu lenken und ganz bei dir anzukommen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist bewusst für alle Level konzipiert. Egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – Andrea begleitet dich einfühlsam und sorgt dafür, dass du dich in jeder Phase der Stunde wohl und sicher fühlst. Wenn du auf der Suche nach einem ruhigen Ausklang für deinen Tag bist, Stress abbauen und wieder in deine Mitte finden möchtest, bist du hier genau richtig.

Lass den Tag hinter dir und tauche ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit. Wir freuen uns auf dich!
STATUS:CONFIRMED
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