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SUMMARY:Pilates (montags 09.00 Uhr)
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LOCATION:Yogastudio Yoga Lotusland in der Noorstraße 22
DESCRIPTION: Kraft, Präzision & Entspannung

Entdecke deinen Körper neu: In diesem Kurs verbinden wir präzise Pilates-Technik mit bewusster Atmung und Kraftaufbau. Das Ziel ist es, dir ein sicheres und effektives Training zu bieten, das dich fordert, aber nicht überfordert.

8-Wochen-Aufbau: Jede Stunde baut auf der vorherigen auf, wir legen gemeinsame Ziele fest und tauchen auch in die Pilates-Prinzipien ein. Du kannst den ganzen Kurs vergünstigt buchen (ab 02.03.) oder zu einzelnen Terminen kommen.

Yoga-Finish: Jede Einheit endet bewusst ruhig, damit du gestärkt und geerdet in die Woche startest.

Für alle Level: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. (Postnatal? Bitte kontaktiere uns vorab! Babies können nach Absprache mitgebracht werden.)
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