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SUMMARY:Yoga für JederMANN (samstags 10.00 Uhr)
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LOCATION:Yogastudio Yoga Lotusland in der Noorstraße 22
DESCRIPTION: Yoga für JederMANN

Du hast eine steife Hüfte oder einen schmerzenden Rücken vom vielen Sitzen? ➔ Yoga.
Du hast einen starken Körper, bist aber eher unbeweglich? ➔ Yoga.
Du kannst hart trainieren, aber schlecht abschalten? ➔ Yoga.
Du hältst dich für völlig unsportlich? ➔ Yoga.
Du hast keine Lust auf einen Kurs voller Frauen? ➔ JederMANN Yoga.

Für unser „Yoga für JederMANN“ musst du weder besonders beweglich sein, noch irgendwelche Vorkenntnisse mitbringen. Hier geht es einzig und allein darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, beweglicher und kräftiger zu werden – und für eine Weile den Kopf so richtig freizubekommen.

Wir üben in entspannter Atmosphäre und bleiben ganz unter Männern. Dich erwarten gut nachvollziehbare Yoga-Elemente, gezieltes Mobilitäts- und Balancetraining sowie Atem- und Entspannungsübungen. Dabei bestimmst du dein eigenes Tempo: Verschiedene Übungsvarianten sorgen dafür, dass jeder mitmachen kann, ganz unabhängig von Figur, Fitnesslevel oder Bewegungserfahrung.

Also, ob du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, regelmäßig Sport treibst oder einfach mal etwas völlig Neues ausprobieren möchtest: Du bist herzlich willkommen.

Keine Vorkenntnisse. Kein Leistungsdruck. Kein Wettbewerb.
Nur du, deine Matte und 90 Minuten Zeit für dich.
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