Volledige geboortecursus waarin jij en je (eventuele) partner volledig worden voorbereid op de komst van jullie baby('s).
Je leert hoe jouw lichaam en dat van de baby samenwerken tijdens het geboorteproces en leert ademtechnieken om het proces te ondersteunen.
Ook leer je visualisaties en massage technieken (die je partner kan doen) die je al tijdens de zwangerschap kunt oefenen en gebruiken en zullen we ook bevalhoudingen doornemen.

Data:
14-21-28 maart en 4-11 april 2023

In deze les krijg je van mij alle aandacht zodat jij al je aandacht aan de baby in je buik en je zwangere lijf kunt besteden. We doen oefeningen om te ontspannen, maar ook praktische oefeningen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen bij dingen die als zwangere soms lastiger zijn geworden (denk aan het opstaan van een lage bank).

Benodigdheden: loszittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Een grote hydrofieldoek of handdoekje die je op je kussentje kunt leggen (als je wilt).
Matten en dergelijke zijn aanwezig.

In deze les krijg je van mij alle aandacht zodat jij al je aandacht aan de baby in je buik en je zwangere lijf kunt besteden. We doen oefeningen om te ontspannen, maar ook praktische oefeningen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen bij dingen die als zwangere soms lastiger zijn geworden (denk aan het opstaan van een lage bank).

Benodigdheden: loszittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Een grote hydrofieldoek of handdoekje die je op je kussentje kunt leggen (als je wilt).
Matten en dergelijke zijn aanwezig.

Ben je op zoek naar een cursus waar je niet wekelijks naar toe hoeft, maar waarvan je wel weet dat je goed wordt voorbereid op de geboorte van je kindje? Dan is de Eendaagse Geboortecursus wat voor jou en voor je (geboorte)partner. In deze cursus van 3,5 - 4 uur  wordt er een palet aan oefeningen en theorie over en voor de geboorte aangeboden. 

Rol van de Partner

De rol van de partner tijdens de bevalling wordt vaak onderbelicht, maar is een heel belangrijke rol. Ook voor partners is een bevalling een grote levensgebeurtenis dus ook jullie mogen hier op voorbereid worden. Naast het theoretische gedeelte over de bevalling staat de rol van de partner daarom centraal. Wat kun je als partner verwachten? En vooral, wat kun je als partner betekenen voor jouw vrouw? 

Wat kun je verwachten van de cursus?
- uitleg over de verschillende fasen van bevallen

- bevalhoudingen

- ademtechnieken

- massagetechnieken

- oefeningen om tijdens de bevalling ruimte in het bekken te maken

- baringspijn

- Postpartum, de baby is geboren en wat nu? 

- gezelligheid, luchtigheid en ontspanning