Bereid je samen met je partner voor op de geboorte van je kindje(s) met HypnoBirthing®, een fijne balans tussen theorie en doen, informatie over de medische kant van een bevalling en handvatten om je geboorteplan vorm te gaan geven.

Ik neem je mee in de kennis, kunde én keuzes. Ik laat je zien wat er mogelijk is, zodat JIJ kan kiezen.
Je leert het geboorteproces begrijpen en vormt realistische verwachtingen voor jouw geboorte.
Je ontdekt je eigen kracht en hoe je vanuit vertrouwen naar je bevalling toeleeft (en beleeft!).
Je doet het samen, het is een echte teamprestatie. Jij, je partner, je baby(s) én je geboorteteam.
Je leert waar je invloed op hebt en waar niet en durft hierop te vertrouwen.
Je gaat je (nog beter) ontspannen.
Je ontwikkelt (nog meer) een realistische positieve mindset, omdat je snapt wat de impact van je brein is op jouw lichaam én dat van je baby(s).

In deze les krijg je van mij alle aandacht zodat jij al je aandacht aan de baby in je buik en je zwangere lijf kunt besteden. We doen oefeningen om te ontspannen, maar ook praktische oefeningen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen bij dingen die als zwangere soms lastiger zijn geworden (denk aan het opstaan van een lage bank).

Benodigdheden: loszittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Een grote hydrofieldoek of handdoekje die je op je kussentje kunt leggen (als je wilt).
Matten en dergelijke zijn aanwezig.

In deze les krijg je alle aandacht zodat jij al je aandacht aan de baby in je buik en je zwangere lijf kunt besteden. We doen oefeningen om te ontspannen, maar ook praktische oefeningen die je in het dagelijkse leven kunt toepassen bij dingen die als zwangere soms lastiger zijn geworden (denk aan het opstaan van een lage bank).

Benodigdheden: loszittende kleding waarin je lekker kunt bewegen. Eventueel een flesje water.
Matten en dergelijke zijn aanwezig.

De Spinning Babies® Birth Preparation Class introduceert ouders/een moeder in de basis technieken voor comfort tijdens de zwangerschap en meer gemak tijdens de bevalling. Na deze workshop van drie uur heb je als (geboorte-)partner meer vertrouwen in het geboorteproces en hoe jij de barende (je partner) kunt ondersteunen en meer comfort kunt bieden. Als moeder/barende zul je nog meer vertrouwen ervaren en een palet aan oefeningen hebben die je direct kunt inzetten om meer comfort in je zwangerschap te ervaren en meer gemak tijdens de bevalling.