BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Core yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241226T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241226T195000
LOCATION:Bulkseweg 15a 5331 KP Kerkdriel
DESCRIPTION: Bij core yoga ligt de aandacht op het sterker maken van de buik en rugspieren, maar tegelijk er ook wordt gewerkt aan souplesse.  Deze vorm verbetert de houding van het lichaam. De bewegingen worden gecombineerd met bepaalde houdingen vanuit de Pilates. Dit gedeelte duurt ongeveer 20 minuten
Daarna gaat de les over in een tabata training. Dit zijn snelle en krachtige oefeningen van 20 to 40 sec met 10 sec rust. Kracht, core en cardio in één!
Bij minder dan 3 deelnemers gaat de les niet door.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR