Tid

19:30 - 20:45

Lærer

Femke

Sted

De Wel 2

del dette

Tid

19:30 - 20:45

Lærer

Femke

Sted

Online

Via een link kan deze les les fijn thuis gedaan worden.

del dette

Tid

19:30 - 20:45

Lærer

Femke

Sted

De wel 2

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

del dette

Tid

19:30 - 20:45

Lærer

Femke

Sted

Adres via de app.

del dette