Hatha & yin lessen in kleine groepen.

28 sep. - 4 okt. 2020   
mandag 28 september  
mandag 28 september
Ingen klasser
tirsdag 29 september  
tirsdag 29 september
Ingen klasser
onsdag 30 september
Tid
19:30 - 20:45
Lærer
Femke
Sted
Binnen

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

del dette

onsdag 30 september
Tid 19:30 - 20:45
Lærer Femke
Sted Binnen
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

torsdag 1 oktober
Tid
19:30 - 20:45
Lærer
Femke
Sted
Adres via de app.
Plasser
Fremdeles 2 ledig

del dette

torsdag 1 oktober
Tid 19:30 - 20:45
Lærer Femke
Sted Adres via de app.
Plasser Fremdeles 2 ledig
 

fredag 2 oktober  
fredag 2 oktober
Ingen klasser
lørdag 3 oktober  
lørdag 3 oktober
Ingen klasser
søndag 4 oktober  
søndag 4 oktober
Ingen klasser
28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020