Hatha & yin lessen in kleine groepen.

3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen of buiten

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

maandag 3 augustus
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen of buiten
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

dinsdag 4 augustus  
dinsdag 4 augustus
Geen lessen
woensdag 5 augustus  
woensdag 5 augustus
Geen lessen
donderdag 6 augustus
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 6 augustus
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 7 augustus  
vrijdag 7 augustus
Geen lessen
zaterdag 8 augustus  
zaterdag 8 augustus
Geen lessen
zondag 9 augustus  
zondag 9 augustus
Geen lessen
3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020