Hatha & yin lessen in kleine groepen.

10 aug. - 16 aug. 2020   
maandag 10 augustus
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen of buiten

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

maandag 10 augustus
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen of buiten
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

dinsdag 11 augustus  
dinsdag 11 augustus
Geen lessen
woensdag 12 augustus  
woensdag 12 augustus
Geen lessen
donderdag 13 augustus
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 13 augustus
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 14 augustus  
vrijdag 14 augustus
Geen lessen
zaterdag 15 augustus  
zaterdag 15 augustus
Geen lessen
zondag 16 augustus  
zondag 16 augustus
Geen lessen
10 aug. - 16 aug. 2020   
10 aug. - 16 aug. 2020