Hatha & yin lessen in kleine groepen.

7 sep. - 13 sep. 2020   
maandag 7 september  
maandag 7 september
Geen lessen
dinsdag 8 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen of buiten

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

dinsdag 8 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen of buiten
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

woensdag 9 september  
woensdag 9 september
Geen lessen
donderdag 10 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 10 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 11 september  
vrijdag 11 september
Geen lessen
zaterdag 12 september  
zaterdag 12 september
Geen lessen
zondag 13 september  
zondag 13 september
Geen lessen
7 sep. - 13 sep. 2020   
7 sep. - 13 sep. 2020