Hatha & yin lessen in kleine groepen.

14 sep. - 20 sep. 2020   
maandag 14 september  
maandag 14 september
Geen lessen
dinsdag 15 september  
dinsdag 15 september
Geen lessen
woensdag 16 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen of buiten

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

woensdag 16 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen of buiten
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

donderdag 17 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 17 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 18 september  
vrijdag 18 september
Geen lessen
zaterdag 19 september  
zaterdag 19 september
Geen lessen
zondag 20 september  
zondag 20 september
Geen lessen
14 sep. - 20 sep. 2020   
14 sep. - 20 sep. 2020