Hatha & yin lessen in kleine groepen.

21 sep. - 27 sep. 2020   
maandag 21 september  
maandag 21 september
Geen lessen
dinsdag 22 september  
dinsdag 22 september
Geen lessen
woensdag 23 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen of buiten

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

woensdag 23 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen of buiten
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

donderdag 24 september
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 24 september
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 25 september  
vrijdag 25 september
Geen lessen
zaterdag 26 september  
zaterdag 26 september
Geen lessen
zondag 27 september  
zondag 27 september
Geen lessen
21 sep. - 27 sep. 2020   
21 sep. - 27 sep. 2020