Hatha & yin lessen in kleine groepen.

5 okt. - 11 okt. 2020   
maandag 5 oktober  
maandag 5 oktober
Geen lessen
dinsdag 6 oktober  
dinsdag 6 oktober
Geen lessen
woensdag 7 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

woensdag 7 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

donderdag 8 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 8 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 9 oktober  
vrijdag 9 oktober
Geen lessen
zaterdag 10 oktober  
zaterdag 10 oktober
Geen lessen
zondag 11 oktober  
zondag 11 oktober
Geen lessen
5 okt. - 11 okt. 2020   
5 okt. - 11 okt. 2020