Hatha & yin lessen in kleine groepen.

12 okt. - 18 okt. 2020   
maandag 12 oktober  
maandag 12 oktober
Geen lessen
dinsdag 13 oktober  
dinsdag 13 oktober
Geen lessen
woensdag 14 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Binnen

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

woensdag 14 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Binnen
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

donderdag 15 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Adres via de app.

Deel deze les

donderdag 15 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Adres via de app.
 

vrijdag 16 oktober  
vrijdag 16 oktober
Geen lessen
zaterdag 17 oktober  
zaterdag 17 oktober
Geen lessen
zondag 18 oktober  
zondag 18 oktober
Geen lessen
12 okt. - 18 okt. 2020   
12 okt. - 18 okt. 2020