Hatha & yin lessen in kleine groepen.

19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober  
maandag 19 oktober
Geen lessen
dinsdag 20 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
De wel 2

Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
Online

Via een link kan deze les les fijn thuis gedaan worden.

Deel deze les

dinsdag 20 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie De wel 2
 
Yin yoga
Houdingen worden langer vastgehouden. 3 tot 5 minuten per houding.
Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding en ademhaling om je lijf beter te voelen.
Om in een houding te komen maken we gebruik van veel props. Bolsters, kussens etc.

Luisteren, ontspannen en even niet heel intensief bewegen staan centraal in deze les.

De nadruk ligt meer op meditatie, ontspanning en ademhaling.
Doordat we langer in een bepaalde houding zitten, liggen of staan, zetten we het diepere weefsel aan het werk.

Iedereen is welkom.
Ook geschikt voor mensen met blessures.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie Online
 
Via een link kan deze les les fijn thuis gedaan worden.

woensdag 21 oktober  
woensdag 21 oktober
Geen lessen
donderdag 22 oktober
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Femke
Locatie
De wel 2

Deel deze les

donderdag 22 oktober
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Femke
Locatie De wel 2
 

vrijdag 23 oktober  
vrijdag 23 oktober
Geen lessen
zaterdag 24 oktober  
zaterdag 24 oktober
Geen lessen
zondag 25 oktober  
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020