Per 31 augustus een nieuw rooster | Per 1 oktober nieuwe prijzen maandabonnementen

28 sep. - 4 okt. 2020   
maandag 28 september
Tijd
16:30 - 18:00
Docent
Lara
Locatie
Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte
86, tweede etage

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Deel deze les

Tijd
18:15 - 19:45
Docent
Lara
Locatie
thuis

De online les kun je naar keus op het aangegeven tijdstip of later bekijken.

Meld je aan door deze les te boeken en dan ontvang je per mail de link naar de les zodat je kunt deelnemen.

Tips: gebruik de tijd die je normaal zou gebruiken om naar de studio te komen om aan te komen in de les. Wat heb je nodig om je prettig te voelen in de les? Op welke plek kun je ongestoord de les volgen? Hoe is de WiFi verbinding op die plek? En kun je je beeldscherm goed zien vanaf die plek? Je kunt de les naar keus ook alleen in audio volgen. Zorg dat je laptop of pc voldoende batterij heeft of is aangesloten op stroom.

De volgende tools kun je klaarzetten:
Een stripje
Een vilten mat/rolletje. Mocht je die niet hebben dan kun je een handdoek/ deken of ‘zwemnoodle’ gebruiken.
Een (schouderstand)blok of een stevige, dikke deken.
Een stoel
Een (yoga)riem of een sjaal
Een stukje muur

Mocht er iets niet goed gaan met de verbinding app me dan: 06-23735545.

Deel deze les

Tijd
18:15 - 19:45
Docent
Lara
Locatie
Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte
InnerWork | 86

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Deel deze les

maandag 28 september
Tijd 16:30 - 18:00
Docent Lara
Locatie Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte 86, tweede etage
 
Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Tijd 18:15 - 19:45
Docent Lara
Locatie thuis
 
De online les kun je naar keus op het aangegeven tijdstip of later bekijken.

Meld je aan door deze les te boeken en dan ontvang je per mail de link naar de les zodat je kunt deelnemen.

Tips: gebruik de tijd die je normaal zou gebruiken om naar de studio te komen om aan te komen in de les. Wat heb je nodig om je prettig te voelen in de les? Op welke plek kun je ongestoord de les volgen? Hoe is de WiFi verbinding op die plek? En kun je je beeldscherm goed zien vanaf die plek? Je kunt de les naar keus ook alleen in audio volgen. Zorg dat je laptop of pc voldoende batterij heeft of is aangesloten op stroom.

De volgende tools kun je klaarzetten:
Een stripje
Een vilten mat/rolletje. Mocht je die niet hebben dan kun je een handdoek/ deken of ‘zwemnoodle’ gebruiken.
Een (schouderstand)blok of een stevige, dikke deken.
Een stoel
Een (yoga)riem of een sjaal
Een stukje muur

Mocht er iets niet goed gaan met de verbinding app me dan: 06-23735545.

Tijd 18:15 - 19:45
Docent Lara
Locatie Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte InnerWork | 86
 
Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

dinsdag 29 september
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Lara
Locatie
Park de Verademing, Den Haag
Plaatsen
Nog 11 beschikbaar

*Bij mooi weer buiten, bij slecht weer binnen*

Doe elke dinsdagavond mee in de frisse lucht van Park de Verademing (de kant van de Loosduinse weg) en neem het volgende mee:

-Yogamat
-Yogastripje (of alternatief zoals zwemnoodle)
-Vilten mat (of een handdoek/deken)
-Deken om warm te blijven
-Kleding in laagjes

Bel me gerust voor vragen: 06-23735545.

Deel deze les

Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Lara
Locatie
at home
Plaatsen
Nog 13 beschikbaar

Live at your living room :)

Deel deze les

Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Lara
Locatie
Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte
InnerWork | 86
Plaatsen
Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

In this English Class we use the same tools en theme's as the classes in dutch. All nationalities, men and women, are welcome to experience the freedom CAY gives to your body by releasing the tension in a deep way.

Deel deze les

dinsdag 29 september
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Lara
Locatie Park de Verademing, Den Haag
Plaatsen Nog 11 beschikbaar
 
*Bij mooi weer buiten, bij slecht weer binnen*

Doe elke dinsdagavond mee in de frisse lucht van Park de Verademing (de kant van de Loosduinse weg) en neem het volgende mee:

-Yogamat
-Yogastripje (of alternatief zoals zwemnoodle)
-Vilten mat (of een handdoek/deken)
-Deken om warm te blijven
-Kleding in laagjes

Bel me gerust voor vragen: 06-23735545.

Tijd 20:45 - 22:00
Docent Lara
Locatie at home
Plaatsen Nog 13 beschikbaar
 
Live at your living room :)

Tijd 20:45 - 22:00
Docent Lara
Locatie Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte InnerWork | 86
Plaatsen Les is vol  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
In this English Class we use the same tools en theme's as the classes in dutch. All nationalities, men and women, are welcome to experience the freedom CAY gives to your body by releasing the tension in a deep way.

woensdag 30 september  
woensdag 30 september
Geen lessen
donderdag 1 oktober  
donderdag 1 oktober
Geen lessen
vrijdag 2 oktober
Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Lara
Locatie
Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte
InnerWork | 86
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Deel deze les

Tijd
12:30 - 13:15
Docent
Lara
Locatie
Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte
InnerWork| 86
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

Deze les duurt maar 45 minuten zodat je hem gerust tussen je werk of andere bezigheden door kunt doen. Er is ruimte voor ontspanning, beweging en krachtopbouw. Iedereen, ongeacht je ervaring, is van harte welkom.

Deel deze les

vrijdag 2 oktober
Tijd 09:00 - 10:30
Docent Lara
Locatie Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte InnerWork | 86
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
Met behulp van de CAY-tools, rubberen strip, vilten mat, boogje en hoofdstandbankje, laten we spanning los om met meer vrijheid en lichtheid te kunnen bewegen. De diverse hatha-houdingen vormen de basis voor CAY en maken elke les anders. Tijdens de les wordt gewerkt met thema's.

Tijd 12:30 - 13:15
Docent Lara
Locatie Joseph Ledelstraat 86, gebouw De Hobbit
Ruimte InnerWork| 86
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 
Deze les duurt maar 45 minuten zodat je hem gerust tussen je werk of andere bezigheden door kunt doen. Er is ruimte voor ontspanning, beweging en krachtopbouw. Iedereen, ongeacht je ervaring, is van harte welkom.

zaterdag 3 oktober  
zaterdag 3 oktober
Geen lessen
zondag 4 oktober  
zondag 4 oktober
Geen lessen
28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020