Yin Yoga – Zeit zum Loslassen und Auftanken

Yin Yoga ist eine ruhige, achtsame und meditative Yogapraxis, die einen wohltuenden Ausgleich zum oft hektischen Alltag schafft. Die Positionen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen mehrere Minuten lang gehalten, sodass Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft angesprochen werden. Gleichzeitig fördert die Praxis Entspannung, Beweglichkeit, innere Ruhe und eine bewusste Verbindung zu Körper und Atem.

In meinen Stunden stehen Achtsamkeit, bewusste Atmung und die Verbindung zu Dir selbst im Mittelpunkt. Die Kurse sind nervensystemfreundlich gestaltet und orientieren sich an traumasensiblen Prinzipien, sodass ein geschützter Raum für Regeneration und persönliches Wachstum entstehen kann.

Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Handtuch (für das bereitgestellte Bolster) sowie bei Bedarf warme Socken und bequeme, lange Kleidung.

**Wichtige Informationen:**
Der Kurs findet wöchentlich statt, sofern die Mindestteilnehmerzahl von vier Anmeldungen erreicht wird. Stornierungen sind bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich. Sollte der Kurs ausgebucht sein, lohnt sich ein erneuter Blick ab 17 Uhr, da durch kurzfristige Absagen gelegentlich Plätze frei werden.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir die wohltuende Wirkung des Yin Yoga zu erleben.

Namasté
Deine Kim