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SUMMARY:🌿 Workshop: Flexibilität & Dehnen – Dein Körper in Bewegung
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LOCATION:Yoga mit Herz - Gammelsbach
DESCRIPTION: Spürst du, dass dein Körper manchmal steif ist oder du dich beweglicher fühlen möchtest? 

In diesem 6-wöchigen Workshop lernst du gezielte Dehnübungen, die deine Muskeln sanft öffnen und deine Beweglichkeit spürbar verbessern. Schritt für Schritt bringst du mehr Flexibilität in deinen Alltag – ohne Druck, nur mit achtsamer Praxis.

Was dich erwartet:
✨ Gezielte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
✨ Methoden, um Verspannungen zu lösen und Gelenke zu mobilisieren
✨ Einfache Routinen, die du jederzeit in deinen Tag integrieren kannst
✨ Sanfte Stärkung der Muskeln für langfristige Flexibilität

Details:
📅 Dauer: 6 Wochen
⏰ Jeweils 30 Minuten
💻 Online oder vor Ort möglich
💶 Kosten: 55 € gesamt

Gib deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht, und entdecke, wie sich Beweglichkeit und Leichtigkeit ganz natürlich einstellen. Mach den ersten Schritt zu einem flexibleren Ich! 🌸
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