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SUMMARY:Hatha Yoga (Zusatztermin bei mind. 4 Anmeldungen)
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LOCATION:Lübecker Straße 105, Lensahn
DESCRIPTION: Hatha Yoga ist die älteste Yogarichtung. Dabei stehen kräftigende Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer  bewussten Atmung im Vordergrund. Zwischen den einzelnen Haltungen wird kurz pausiert, so dass man ständig zwischen Anspannung und Entspannung wechselt. Das soll sowohl körperliche als auch mental ausgleichend wirken. Zudem findest du hier Atemübungen und Ende eine Entspannung.
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