Hatha Yoga mit einigen Flows und Kundalini Elementen.
In einem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, fördern wir Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Auch für Anfänger geeignet, da immer verschiedene Varianten möglich sind.

Heute Special (90 min) mit Klangschalen - Expertin Kathrin, die die Stunde mit ihren Klangschalen begleitet und für jede*n eine kleine Klangschalen-Massage anbietet.
Dadurch Specialpreis: 22€ (bzw Punktekarte plus 10€)!!!

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Durch langes Halten der Asanas (circa 3-5 min.) erreicht man eine sanfte und effektive Dehnung, ganz ohne Leitungsdruck und Muskelanspannung. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung.