BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga (Ineke Eechaute)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210804T204000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210804T214000
LOCATION:Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
DESCRIPTION: Yin yoga werkt in op het dieper gelegen bindweefsel van ons lichaam en helpt om onze gewrichten soepel te houden. Yin yoga is een tragere vorm van yoga waarbij ook een aspect mindfulness, meditatie en het oefenen van geduld aan bod komt.

De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden (met behulp van yogablokken en kussentjes) om nog dieper in de stretch te komen. Je maakt een diepere verbinding met je lichaam en oefent geduld, je leert los te laten en je over te geven aan de houding om zo meer rust te vinden in lichaam en geest.

Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar diepe ontspanning!

>> De lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR