In deze rustgevende yoga les zal je spanningen voorzichtig losmaken met eenvoudige oefeningen, verbonden met onze ademhaling.
Je laat je lichaamsenergie stromen en je maakt blokkades los.
Een relaxerende, ontspannende, milde vorm van yoga.

>> toegankelijk voor elke leeftijd en elke ervaring.

Voordelen van Yoga:
• Je lichaamsbewustzijn groeit, dus voel je beter wat goed voor je is.
• Je neemt tijd voor jezelf en stapt uit de sleur van de dag.
• Je lichaam raakt beter doorbloed, afvalstoffen worden afgevoerd.
• Je wordt of blijft flexibel.
• Een ontspannen ademhaling verlaagt je bloeddruk.
• Je spijsvertering verbetert waardoor je lichaam schoon blijft.
• Je houding wordt mooier.
• Door het ontspannen kan stress het lichaam verlaten.
• Je gaat beter slapen.
• Yoga brengt je vreugde, inzicht en inspiratie.
• Yoga haalt het beste uit jezelf.