Iyengar Yoga heeft veel voordelen en een belangrijke is dat deze vorm bijdraagt tot een betere houding.
Je zal invloeden van Yin Yoga in deze lessen herkennen.

Omdat je tijdens de Yogalessen leert hoe je alle Asana’s goed uitvoerd, ga je dit automatisch in je dagelijks leven toepassen. Al snel zul je merken dat je houding een stuk beter wordt!
(Tijdens de les komt Raquel bij iedereen helpen, zodat alle houdingen op een juiste manier worden uitgevoerd en binnen je eigen kunnen)

Deze yogavorm gaat lichamelijke klachten tegen. Rugpijn en andere worden verholpen omdat je de natuurlijke houdingen van je lichaam aanleert. Deze yoga is de minst blessuregevoelige Yogasoort.

Iyengar Yoga maakt gebruik van vele objecten als hulpmiddel en ondersteuning zoals riemen, blokken, doeken, kussens, enzovoort. De materialen die worden gebruikt in de Iyengar Yogalessen zorgen ervoor dat de oefeningen beter uitgevoerd kunnen worden en om minder spierkracht vragen.

Een ideale yogastijl voor wie op zoek is naar een goede uitlijning van het lichaam!

>> De lessen zijn geschikt voor iedereen, met en zonder yoga-ervaring en zeker ook voor beginners.