donderdag 22 oktober

20:40
Hatha Yoga (Tiphanie Henrard)
Tijd
20:40 - 21:55
Docent
yoga-pilates
Locatie
Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte
Yoga-Pilates

Laat je meeslepen in de wereld van Yoga met ademhaling, ontspanning en beweging. Laat je leiden door lesgeefster Tiphanie die yoga ademt en leeft, een Yogi in hart en nieren!

Een rustigere Hatha Yoga die met oefeningen, lichaam en geest in verbinding brengt.

Hatha yoga versterkt de spieren, maakt het lichaam leniger, verbetert de lichaamshouding, kalmeert de geest en brengt ontspanning.

Hatha Yoga oefeningen (Asana's) hebben op veel verschillende delen van het menselijk lichaam een positieve uitwerking. Zo kun je je beter concentreren, en werkt je geheugen beter.

Ook maak je je hoofd leeg, waardoor je minder last hebt van stress.

Hatha Yoga oefeningen zijn daarbij ook erg goed voor je zenuwstelsel en de werking van de organen. Daarnaast wordt er spierkracht opgebouwd.

Lichaam en geest worden in verbinding gebracht, waardoor je beter in balans bent.

>> Voor iedereen toegankelijk
>> nog nooit yoga gedaan? Dit is een goede vorm van yoga om te starten.