dinsdag 20 oktober

20:15
Flow Yoga (Karen Meyveart)
Tijd
20:15 - 21:15
Docent
yoga-pilates
Locatie
Nazareth, 's Gravenstraat 170 (Silhouelle)
Ruimte
Yoga-Pilates

Karen brengt een dynamische vorm van yoga die de nadruk legt op een flow van ademhaling en beweging. De yogahoudingen (asana's) volgen elkaar vloeiend op, en door te focussen op de ademhaling breng je je aandacht naar binnen en komt de mind tot rust. Elke yogales heeft een specifiek thema dat geïntegreerd wordt doorheen de asana's. We eindigen elke les met een welverdiende savasana, een zalig deugddoende eindontspanning.

De lessen zijn een perfecte combinatie van bewegen en ontspannen. Op die manier wordt niet alleen je lichaam leniger en krachtiger, maar vooral, je laadt zowel fysiek als mentaal je batterijen op. Na de les voel je je volledig relaxed en ontspannen, en tegelijkertijd ook terug vol energie. Je ervaart meer innerlijke rust en je voelt je verbonden met jezelf, met de persoon die je werkelijk bent. Je komt thuis.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, je leert goed luisteren naar je lichaam en doet mee op je eigen niveau.