Power Hatha Yoga is afgeleid van de traditionele Ashtanga Yoga.

Power Yoga is vooral geschikt voor de Yogi die zich graag met het lichamelijke deel van de Yoga bezighouden, en minder met het geestelijke- en religieuze deel.

Veel mensen die Yoga eerst als “vaag” of “zweverig” beschreven, komen snel op hun worden terug na een kennismaking met een lesje Power Yoga. Het “zweverige” van de Yoga is ver te zoeken, Yoga is een echte sport!

Bij Power Yoga worden de oefeningen constant door elkaar heen gegooid, waardoor de spieren nooit helemaal kunnen wennen aan de oefeningen. De spieren worden daardoor iedere les weer verrast en staan nooit stil in de ontwikkeling.

Het resultaat? Fittere, sterkere en lenigere spieren!

>> Voor iedereen toegankelijk die graag van een beetje fysieke uitdaging houdt.

>> nog nooit yoga gedaan? Dit is een goede vorm van yoga om te starten