REEKS VAN 8 LESSEN. Buiten sporten is gezond en veilig!
Iedereen kan instappen, de workouts worden aangepast aan ieders niveau!

Gedurende een maand kom je elke week 2 keer 30 minuten sporten in onze ruime groene tuin onder leiding van lesgeefsters Rina of Paulien. Er is voldoende afstand tussen de deelnemers.

Elke les is FUN en duurt maar 30 minuten. Het volledige lichaam wordt getraind: buikspieren, been- en bilspieren, armspieren, rugspieren, ...

De plaatsen zijn HEEL beperkt, dus reserveer ASAP deze reeks!

Alle lessen starten om 20.00u en duren tot 20.30u (dus wees op tijd). Donderdag 13 mei is er geen les (O.L.H. Hemelvaart). Deze les wordt ingehaald op dinsdag 18 mei.

Lesdata*:

• DI 20 april
• DO 22 april

• DI 27 april
• DO 29 april

• DI 4 mei
• DO 6 mei

• DI 11 mei
• DI 18 mei

Plan deze 8 data alvast in je agenda, je kan de lessen niet inhalen op een ander moment. Werkt extra motiverend!

Zet de stap uit je kot en voel hoeveel deugd deze korte en leuke workouts zijn! Bij sporten komt het gelukshormoon vrij en dat kan alleen maar mooi meegenomen zijn. Je voelt je super na elke les.

Kleed je naar het weer en in laagjes, indien nodig met muts en handschoenen. Voorzie je eigen flesje water en eventueel een handdoek.

We kijken er naar uit om jullie te motiveren!
Rina en Paulien

*Enkel wanneer het regent wordt een les uitgesteld, anders gaat de les altijd door.

Nog vragen? Bel of mail ons:
09 398 27 82 of info@silhouelle.be