Yoga Kurs - Hormone in Balance

Was dich erwartet:

Dieser Kurs kann helfen, das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und die natürliche Balance des Körpers wiederherzustellen.

Für wen:

Er ist ideal für Frauen in verschiedenen Lebensphasen, insbesondere solche, die unter hormonellen Schwankungen, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden oder anderen hormonbedingten Problemen leiden.

Du brauchst eine Yogamatte oder großes Handtuch. Kursdauer von 21.03. bis 11.04.2025, 4 Termine.

Yoga auf dem Stuhl: Fit und entspannt in jedem Alter

Entdecken Sie die entspannende Wirkung von Yoga, ganz bequem auf Ihrem Stuhl. Egal ob Sie Senior sind oder im Büro arbeiten – unsere sanften Übungen stärken Ihren Körper, beruhigen Ihren Geist und helfen Ihnen, den Alltag besser zu meistern.

Was Sie erwartet:

Beweglichkeit: Sanfte Dehnübungen für mehr Flexibilität in den Gelenken.
Kräftigung: Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.
Entspannung: Tiefenentspannung und Atemübungen für mehr Ruhe und Klarheit.
Stressabbau: Reduzierung von Verspannungen und Stress.

Für wen: Senioren, die ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
Büroangestellte, die sich mehr Bewegung in den Alltag wünschen. Alle, die Wert auf ein gesundes und entspanntes Leben legen.