BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Nidra Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260422T211500
LOCATION:zwanenbloem
DESCRIPTION: Yoga Nidra, ook wel ‘yogische slaap’ genoemd, is een diepe ontspanningstechniek waarbij lichaam en geest volledig tot rust komen terwijl je bewust blijft. Tijdens de les lig je comfortabel en word je stap voor stap begeleid met aandachtsoefeningen, ademhaling en visualisatie. Deze vorm van yoga helpt stress los te laten, verbetert de slaapkwaliteit en brengt je in een staat van diepe innerlijke rust en herstel. Geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR