Lundi, 6 décembre
09:30
Aurélie
Hatha Yoga [St Hippolyte] 🟢
Place Eugène Laugraud 17430 Saint Hippolyte
Hatha Yoga [St Hippolyte] 🟢
6 décembre 2027 •
09:30 - 10:30
Place Eugène Laugraud 17430 Saint Hippolyte
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Encore 15 disponibles
Description
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
------------------------------------
🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
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10:45
Aurélie
Yoga sur Chaise [St Hippolyte] 🟢
Place Eugène Laugraud 17430 Saint Hippolyte, (Salle des Loisirs et des Sports)
Yoga sur Chaise [St Hippolyte] 🟢
6 décembre 2027 •
10:45 - 11:45
Place Eugène Laugraud 17430 Saint Hippolyte, (Salle des Loisirs et des Sports)
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
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Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Encore 15 disponibles
Description
📌 Infos pratiques :
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
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18:15
Aurélie
Hatha Yoga [St Hippolyte] 🟢
Place Eugène Laugraud 17430 St Hippolyte, (Salle des loisirs et des sports)
Hatha Yoga [St Hippolyte] 🟢
6 décembre 2027 •
18:15 - 19:15
Place Eugène Laugraud 17430 St Hippolyte, (Salle des loisirs et des sports)
Aurélie CHAURAY
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Description
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
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* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
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Mardi, 7 décembre
09:30
Aurélie
Hatha Yoga [Beurlay 🟡]
1 rue René Caillé 17250 Beurlay, (Face à la bibliothèque)
Hatha Yoga [Beurlay 🟡]
7 décembre 2027 •
09:30 - 10:30
1 rue René Caillé 17250 Beurlay, (Face à la bibliothèque)
Aurélie CHAURAY
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Encore 10 disponibles
Description
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
------------------------------------
🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
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10:45
Aurélie
Yoga sur Chaise [Beurlay 🟡]
1 rue René Caillé 17250 BEURLAY, (Salle associative, face à la Bibliothèque)
Yoga sur Chaise [Beurlay 🟡]
7 décembre 2027 •
10:45 - 11:45
1 rue René Caillé 17250 BEURLAY, (Salle associative, face à la Bibliothèque)
Aurélie CHAURAY
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Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Encore 10 disponibles
Description
📌 Infos pratiques :
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
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✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
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18:15
Aurélie
Hatha Yoga [St Agnant 🟠]
102 avenue Charles de Gaulle 17620 Saint Agnant, Atmana Yoga et Vitalité, 1er étage
Hatha Yoga [St Agnant 🟠]
7 décembre 2027 •
18:15 - 19:15
102 avenue Charles de Gaulle 17620 Saint Agnant, Atmana Yoga et Vitalité, 1er étage
Aurélie CHAURAY
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Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
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✨ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 – 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐀𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 ✨
Je donne les cours à Saint-Agnant pour le compte de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é.
👉 Réserve ta place uniquement sur le planning de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é (lien actif en bas de page)
👉 Cartes de cours : Elles sont 𝗶𝗻𝗱é𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 et peuvent être utilisées sur tout le planning de l’𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (voir photo).
💰 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é:
* Séance à l’unité : 15 €
* Carte 10 cours : 130 €
* Carte 20 cours : 240 €
* Carte 40 cours : 440 €
📌 Les cartes sont à prendre 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 sur place (chèque ou espèces) et utilisables en réservant sur le planning de l’association.
https://www.supersaas.fr/schedule/Atmana-yogavitalite/Cours_atmana_yoga
ℹ️ 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 :
* Rez-de-chaussée : vestiaire avec WC et étagères pour vos chaussures
* À l’étage : salle de pratique avec matériel disponible si vous n’en avez pas
🅿️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 :
Places disponibles sur la place de l’église ou place de Verdun (2-3 min à pied)
✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
* Arrivez 5 à 10 minutes avant pour vous installer tranquillement et profiter du moment pour vous détendre
* Prévoyez votre tenue confortable et, si possible, votre tapis
* Hydratez-vous avant et après la séance
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
Je donne les cours à Saint-Agnant pour le compte de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é.
👉 Réserve ta place uniquement sur le planning de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é (lien actif en bas de page)
👉 Cartes de cours : Elles sont 𝗶𝗻𝗱é𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 et peuvent être utilisées sur tout le planning de l’𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (voir photo).
💰 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é:
* Séance à l’unité : 15 €
* Carte 10 cours : 130 €
* Carte 20 cours : 240 €
* Carte 40 cours : 440 €
📌 Les cartes sont à prendre 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 sur place (chèque ou espèces) et utilisables en réservant sur le planning de l’association.
https://www.supersaas.fr/schedule/Atmana-yogavitalite/Cours_atmana_yoga
ℹ️ 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 :
* Rez-de-chaussée : vestiaire avec WC et étagères pour vos chaussures
* À l’étage : salle de pratique avec matériel disponible si vous n’en avez pas
🅿️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 :
Places disponibles sur la place de l’église ou place de Verdun (2-3 min à pied)
✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
* Arrivez 5 à 10 minutes avant pour vous installer tranquillement et profiter du moment pour vous détendre
* Prévoyez votre tenue confortable et, si possible, votre tapis
* Hydratez-vous avant et après la séance
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
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Aurélie
Yin Yoga [St Agnant 🟠]
102 avenue Charles de Gaulle 17620 Saint Agnant, Atmana Yoga et Vitalité, 1er étage
Yin Yoga [St Agnant 🟠]
7 décembre 2027 •
19:30 - 20:30
102 avenue Charles de Gaulle 17620 Saint Agnant, Atmana Yoga et Vitalité, 1er étage
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Description
✨ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 – 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐀𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 ✨
Je donne les cours à Saint-Agnant pour le compte de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é.
👉 Réserve ta place uniquement sur le planning de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é (lien actif en bas de page)
👉 Cartes de cours : Elles sont 𝗶𝗻𝗱é𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 et peuvent être utilisées sur tout le planning de l’𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (voir photo).
💰 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é:
* Séance à l’unité : 15 €
* Carte 10 cours : 130 €
* Carte 20 cours : 240 €
* Carte 40 cours : 440 €
📌 Les cartes sont à prendre 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 sur place (chèque ou espèces) et utilisables en réservant sur le planning de l’association.
https://www.supersaas.fr/schedule/Atmana-yogavitalite/Cours_atmana_yoga
ℹ️ 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 :
* Rez-de-chaussée : vestiaire avec WC et étagères pour vos chaussures
* À l’étage : salle de pratique avec matériel disponible si vous n’en avez pas
🅿️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : places disponibles sur la place de l’église ou place de Verdun (2-3 min à pied)
✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
* Arrivez 5 à 10 minutes avant pour vous installer tranquillement et profiter du moment pour vous détendre
* Prévoyez votre tenue confortable et, si possible, votre tapis
* Hydratez-vous avant et après la séance
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
Je donne les cours à Saint-Agnant pour le compte de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é.
👉 Réserve ta place uniquement sur le planning de l 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é (lien actif en bas de page)
👉 Cartes de cours : Elles sont 𝗶𝗻𝗱é𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 et peuvent être utilisées sur tout le planning de l’𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (voir photo).
💰 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁é:
* Séance à l’unité : 15 €
* Carte 10 cours : 130 €
* Carte 20 cours : 240 €
* Carte 40 cours : 440 €
📌 Les cartes sont à prendre 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 sur place (chèque ou espèces) et utilisables en réservant sur le planning de l’association.
https://www.supersaas.fr/schedule/Atmana-yogavitalite/Cours_atmana_yoga
ℹ️ 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 :
* Rez-de-chaussée : vestiaire avec WC et étagères pour vos chaussures
* À l’étage : salle de pratique avec matériel disponible si vous n’en avez pas
🅿️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : places disponibles sur la place de l’église ou place de Verdun (2-3 min à pied)
✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀
* Arrivez 5 à 10 minutes avant pour vous installer tranquillement et profiter du moment pour vous détendre
* Prévoyez votre tenue confortable et, si possible, votre tapis
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Aurélie 🌸
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Mercredi, 8 décembre
10:00
Aurélie
Yoga sur Chaise [Rochefort 🟣]
Chemin de la Vieille Forme 17300 Rochefort, Tiers-lieu "Le Clos Lapérouse"
Yoga sur Chaise [Rochefort 🟣]
8 décembre 2027 •
10:00 - 11:00
Chemin de la Vieille Forme 17300 Rochefort, Tiers-lieu "Le Clos Lapérouse"
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
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Encore 10 disponibles
Description
📌 Infos pratiques :
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
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✨ QU EST-CE QUE LE YOGA SUR CHAISE ?
C’est un yoga doux, accessible et sécurisant. Les postures sont réalisées assis sur une chaise ou avec l appui de celle-ci, en mobilisant le corps et en travaillant la respiration et la présence.
Les piliers de la pratique :
✔️ Mouvement en douceur et respect du corps
✔️ Adapté aux capacités de chacun
✔️ Respiration consciente et relaxation
👥 POUR QUI ?
Idéal pour les personnes à mobilité réduite, les seniors, les personnes en reprise d activité ou toute personne souhaitant un yoga doux et inclusif.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable
- Serviette de bain indispensable à placer sous la chaise pour éviter qu’elle ne glisse pendant la pratique.
- Petite couverture/plaid pour la relaxation
- Votre tapis de yoga (prêt de tapis possible).
➡️ COMMODITÉS :
- WC
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
Aurélie 🌸
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12:30
Aurélie
Hatha Yoga [Rochefort 🟣]
Chemin de la Vieille Forme 17300 Rochefort, Tiers-lieu "Le Clos Lapérouse"
Hatha Yoga [Rochefort 🟣]
8 décembre 2027 •
12:30 - 13:30
Chemin de la Vieille Forme 17300 Rochefort, Tiers-lieu "Le Clos Lapérouse"
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
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Encore 10 disponibles
Description
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
------------------------------------
🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, stationnement gratuit à proximité, espace pouvant servir de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
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* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, stationnement gratuit à proximité, espace pouvant servir de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
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18:15
Aurélie
Hatha Yoga [Tonnay Charente 🔵]
38 Avenue du Pont Rouge 17430 Tonnay Charente
Hatha Yoga [Tonnay Charente 🔵]
8 décembre 2027 •
18:15 - 19:15
38 Avenue du Pont Rouge 17430 Tonnay Charente
Aurélie CHAURAY
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Description
📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
* Report ou annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV)
* Groupe WhatsApp pour suivre les infos et actus: https://chat.whatsapp.com/Fba8BNouWW20IvTk8QhMe6
------------------------------------
🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
* Séance collective de 1 heure (accueil 5 à 10 min avant le début du cours)
* Séance assurée à partir de 4 réservations
* Email de rappel la veille
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🌙 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗿é𝗹𝗶𝗲 , 𝗰'𝗲𝘀𝘁 1 heure de pratique où le corps, le souffle et l’esprit se rencontrent. Accessible à toutes et à tous, débutants comme pratiquants réguliers, elle se vit sans pression ni comparaison, dans un espace chaleureux et bienveillant.
💫 𝗠𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é : les cycles lunaires
Je m’inspire des phases de la lune pour adapter l’intensité et l’énergie de chaque séance :
🌑 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → calme, introspection et intentions
🌒 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → dynamisme et renforcement
🌕 𝘗𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘦 → intensité, ouverture et célébration
🌘 𝘓𝘶𝘯𝘦 𝘥é𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦 → détente et lâcher-prise
✔️ 𝗗é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝟭𝗵 : Les séances combinent des 𝘗𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 (ā𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴) pour mobiliser, renforcer et étirer le corps, des exercices de 𝘚𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 (𝘱𝘳āṇā𝘺ā𝘮𝘢) pour apaiser le mental et améliorer la concentration, et se terminent par une 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦, permettant d’intégrer les bienfaits et de repartir détendu.e et revitalisé.e.
🧺 𝗠𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
* Tenue souple et confortable (la pratique se fait pieds nus)
* Tapis de yoga (mis à disposition si besoin)
* Blocs/briques de yoga (mis à disposition si besoin)
* Sangle (fournie si nécessaire)
* Coussin d’assise (recommandé pour les respirations et la méditation)
📌𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗱𝗶𝘁é𝘀 𝗱𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 : WC, parking gratuit, pas de vestiaires
Venez vous ressourcer, retrouver sérénité et vitalité, et vous reconnecter à vous-même à chaque séance.
Aurélie 🌸
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19:30
Aurélie
Yin Yoga [Tonnay Charente 🔵]
38 Avenue du Pont Rouge 17430 Tonnay Charente, Espace sportif partagé
Yin Yoga [Tonnay Charente 🔵]
8 décembre 2027 •
19:30 - 20:30
38 Avenue du Pont Rouge 17430 Tonnay Charente, Espace sportif partagé
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Encore 15 disponibles
Description
📌 INFOS PRATIQUES :
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST CE QUE LE YIN YOGA ?
Le Yin Yoga, tel qu’enseigné par Paul Grilley et Bernie Clark, est une pratique lente, méditative et profondément régénérante. Les postures sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité afin de relâcher les tensions physiques et mentales et de stimuler les tissus profonds : fascias, ligaments et articulations.
Les principes clés :
✔️ Postures essentiellement au sol, sans engagement musculaire
✔️ Utilisation de supports pour une pratique adaptée à chacun.e
✔️ Respiration consciente, présence et recentrage intérieur
👥 POUR QUI ?
Accessible à tous, sans pré-requis de souplesse ou d’expérience. Particulièrement recommandé en cas de fatigue, stress, surcharge mentale ou besoin de ralentir. Complément idéal d’une pratique sportive ou de yoga plus dynamique.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable et chaude
- Tapis de yoga (prêt possible)
- Couverture ou plaid
- Bolster ou coussin ferme type traversin
(à défaut : serviette ou couverture roulée)
- Blocs/Briques de yoga (prêt possible)
➡️ COMMODITÉS
- WC sur place
- Parking gratuit
Hâte de vous retrouver sur le tapis 🌿
Aurélie 🌸
Enseignante de yoga
📚 Sources pédagogiques : enseignements de Paul Grilley & Bernie Clark (Yin Yoga, anatomie fonctionnelle, fascias).
- Séance collective de 60 minutes (accueil 10 min avant le début du cours)
- La séance est assurée à partir de 4 élèves.
- Un e-mail de rappel est envoyé la veille.
- Report ou Annulation possible jusqu’à 12h avant la séance ; passé ce délai, la séance reste due (voir CGV).
**************************************
✨ QU EST CE QUE LE YIN YOGA ?
Le Yin Yoga, tel qu’enseigné par Paul Grilley et Bernie Clark, est une pratique lente, méditative et profondément régénérante. Les postures sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité afin de relâcher les tensions physiques et mentales et de stimuler les tissus profonds : fascias, ligaments et articulations.
Les principes clés :
✔️ Postures essentiellement au sol, sans engagement musculaire
✔️ Utilisation de supports pour une pratique adaptée à chacun.e
✔️ Respiration consciente, présence et recentrage intérieur
👥 POUR QUI ?
Accessible à tous, sans pré-requis de souplesse ou d’expérience. Particulièrement recommandé en cas de fatigue, stress, surcharge mentale ou besoin de ralentir. Complément idéal d’une pratique sportive ou de yoga plus dynamique.
🧺 MATÉRIEL À PRÉVOIR :
- Tenue confortable et chaude
- Tapis de yoga (prêt possible)
- Couverture ou plaid
- Bolster ou coussin ferme type traversin
(à défaut : serviette ou couverture roulée)
- Blocs/Briques de yoga (prêt possible)
➡️ COMMODITÉS
- WC sur place
- Parking gratuit
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Enseignante de yoga
📚 Sources pédagogiques : enseignements de Paul Grilley & Bernie Clark (Yin Yoga, anatomie fonctionnelle, fascias).
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Jeudi, 9 décembre
10:00
Aurélie
— Yoga individuel — Un accompagnement sur-mesure
1 rue Léo Mercier 17430 Tonnay Charente
— Yoga individuel — Un accompagnement sur-mesure
9 décembre 2027 •
10:00 - 11:00
1 rue Léo Mercier 17430 Tonnay Charente
Aurélie CHAURAY
Welc’OM 🌸
Ici, tu trouveras un yoga simple, décomplexé et accessible à TOUS !
Ralentis, respire, apaise ton mental et explore tes ressentis. 🌿
Ton forfait donne accès à tous* les cours proposés !
Encore 1 disponibles
Description
Prends un temps rien que pour toi avec une séance de yoga personnalisée, adaptée à tes besoins du moment.
Que tu souhaites :
🌿 Découvrir le yoga à ton rythme
🌿 Approfondir ta pratique posturale
🌿 Soulager un inconfort physique ou émotionnel
🌿 Retrouver de la sérénité dans un cadre confidentiel
Je te propose un accompagnement sur-mesure, à l’écoute de tes attentes et de ton corps.
Chaque séance est construite en fonction de tes envies et de tes capacités, pour progresser en toute sécurité et avec bienveillance.
Lieu : En présentiel ou en visio
Durée : 1h30
👉 Réservation indispensable — Contacte-moi pour échanger sur tes besoins et convenir d’un rendez-vous.
Que tu souhaites :
🌿 Découvrir le yoga à ton rythme
🌿 Approfondir ta pratique posturale
🌿 Soulager un inconfort physique ou émotionnel
🌿 Retrouver de la sérénité dans un cadre confidentiel
Je te propose un accompagnement sur-mesure, à l’écoute de tes attentes et de ton corps.
Chaque séance est construite en fonction de tes envies et de tes capacités, pour progresser en toute sécurité et avec bienveillance.
Lieu : En présentiel ou en visio
Durée : 1h30
👉 Réservation indispensable — Contacte-moi pour échanger sur tes besoins et convenir d’un rendez-vous.
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Vendredi, 10 décembre
Pas de cours
Samedi, 11 décembre
Pas de cours
Dimanche, 12 décembre
Pas de cours