Méditation Guidée - Vers le Silence Intérieur Gratuit
Aurélie CHAURAY12 février 2024 • Durée: 26 Minutes
🧘🏻♀️ Bienvenue les Yogis 🧘🏽♂️
Je vous propose cette vidéo de méditation guidée « Vers le Silence Intérieur » d’une vingtaine de minutes. Elle vous guidera vers le silence intérieur et la connexion profonde avec vous-même.
Ici, vous aborderez MAHAT YOGA PRANAYAMA, la respiration yogique complète, accompagné du mantra SO HAM, qui signifie "Je suis". Ressentez le "So" à l'inspiration et le "Ham" à l'expiration.
Si vous souhaitez en savoir plus sur cette pratique, je vous invite à consulter mon blog accessible depuis https://linktr.ee/yoga_respikid !
Si cette séance vous a plu, n'hésitez pas à liker, laisser un commentaire et la partager avec vos proches !