Zwangerschapsyoga
20 augustus 2025 •
20:00 - 21:30
Roos Geerts - van Olst
Mijn naam is Roos, ik woon samen met mijn man Albert-Jan en dochter Fiene in Zwolle.
In 2022 heb ik mijn kantoorbaan op onhold gezet, ik was het zat. Ik had behoefte aan ruimte en tijd voor mijzelf.
Al jaren volgde ik verschillende yoga lessen en al jaren zat er diep van binnen een wens om zelf de opleiding tot yogadocent te gaan volgen.
In september 2022 ben ik begonnen aan de RYT200 opleiding tot Yin & Yang Yoga docent bij SanaYou YOGAcademy, hier zit ik op dit moment nog midden in. Maar dat was nog niet voldoende, in die zelfde maand ben ik ook gestart bij de Yogadanza opleiding bij Ria Suyderhoud. Deze opleiding heb ik inmiddels afgerond.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is een vorm van yoga die specifiek is aangepast aan de behoeften en veranderingen die zwangere vrouwen ervaren. Deze yogastijl richt zich op het creëren van een comfortabele en ondersteunende omgeving voor aanstaande moeders om zich voor te bereiden op de bevalling. Zwangerschapsyoga omvat vaak zachte lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken die zijn ontworpen om de spieren te versterken, flexibiliteit te bevorderen en stress te verminderen tijdens de zwangerschap.