BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga - Let op: lestijd gewijzigd ivm Tour de Schalkwijk - Locatie Kloostergaarde
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240715T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240715T113000
LOCATION:Kloostergaarde 16
DESCRIPTION: Deze les combineert de rust, zachtheid en aandachtigheid (Yin) met krachtige inspanning (Yang). Een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt én helemaal tot rust komt.

We starten met rustige Yin houdingen die meestal zittend of liggend worden uitgevoerd. Van daaruit bouwen we op naar meer actieve bewegingen in een flow. We sluiten de les weer af in rust met aandacht voor de adem. 

Deze les is geschikt als je zowel kracht als flexibiliteit wilt opbouwen en op zoek bent naar meer balans. Ook geschikt voor beginners.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR